"Byłem nieprzytomny ze strachu". Tomasz Kammel przerwał milczenie

Tomasz Kammel od lat jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych prezenterów w Polsce. Pewność siebie, swoboda na scenie i umiejętność nawiązywania kontaktu z publicznością to cechy, które wydają się jego naturalnym talentem. Jednak jak się okazuje, nawet on miewał momenty, gdy paraliżował go stres. W podcaście "Balans” opowiedział o swoim pierwszym wielkim występie i tremie, która towarzyszyła mu przez lata, oraz o tym, jak sobie z nią poradził.
Tomasz Kammel
Tomasz Kammel / Screen z kanału YouTube Kanał Sportowy

Dziś trudno wyobrazić sobie Tomasza Kammela zestresowanego przed wejściem na scenę, ale początki wcale nie były dla niego łatwe. W podcaście wspomniał o chwili, gdy po raz pierwszy miał poprowadzić koncert podczas festiwalu w Opolu. Strach był tak silny, że niemal nie wiedział, co się z nim dzieje.

Tomasz Kammel przerwał milczenie

"Ja nic nie myślałem, myślałem, że mnie nie ma. Miałem to ‘out of body experience’ (pol. doświadczenie bycia poza ciałem). Nie wiedziałem, co się ze mną dzieje. Byłem tak strasznie zestresowany. Było tak dużo adrenaliny, że byłem nieprzytomny ze strachu. Podszedłem do mikrofonu i automat wypowiedział za mnie te trzy pierwsze, nauczone na blachę, zdania. Ja sam usłyszałem, że mówię, na zasadzie: ‘Ty mówisz, jednak żyjesz, jednak dajesz radę’".

To właśnie nauczenie się kilku pierwszych zdań na pamięć pomogło mu przetrwać tę trudną chwilę. Dzięki temu mechanicznie rozpoczął swoje wystąpienie, a później stopniowo nabierał pewności siebie.

Trema powróciła po latach 

Wydawałoby się, że po latach doświadczenia Kammel ma już tremę pod kontrolą. Okazuje się jednak, że strach przed występem może wrócić w najmniej spodziewanym momencie. Podczas jednej z pierwszych edycji programu "The Voice of Poland” prezenter znów przeżył chwile grozy. Tuż przed wejściem na scenę jego umysł kompletnie się zablokował.

"Stoję za kulisą i mam puściutko w głowie. Ja nie wiem nic. Nagle jest po prostu czarna wielka kosmiczna dziura. I nie wiem, co z tym zrobić, a tu już muzyka gra. Już za chwilę, zaraz będę wywołany”.

Mimo to udało mu się opanować sytuację i poprowadzić program bez wpadek.

Jak pokonać tremę? Prezenter zdradza skuteczny sposób

Wielu ludzi zmaga się z lękiem przed wystąpieniami publicznymi. Czy jest na to sposób? Tomasz Kammel uważa, że kluczowe jest skupienie się na odbiorcach, a nie na własnych obawach.

"Prawda jest taka, że publiczność wcale nie chce cię oceniać. Publiczność chce dostawać. Dostawać od ciebie wiedzę, która może wpłynąć na jakość jej życia. W związku z tym musisz, i to mówię do wszystkich, którzy chcą przestać się bać, przestać się tremować: musisz przestać zajmować się sobą. Musisz zacząć od pierwszej sekundy na scenie, od pierwszej sekundy w pokoju konferencyjnym, od pierwszej sekundy na negocjacjach, zacząć zajmować się tymi, do których mówisz".

Kim jest Tomasz Kammel?

Tomasz Kammel urodził się 12 lipca 1971 roku w Cieplicach Śląskich-Zdroju. Jest dziennikarzem, prezenterem telewizyjnym, scenarzystą i czasami aktorem. Należy do Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu. Założył Stowarzyszenie Profesjonalnych Mówców w Polsce. Od 1997 roku pracuje w Telewizji Polskiej. Był prowadzącym wielu kultowych programów rozrywkowych, takich, jak: „Randka w ciemno”, „Wykrywacz kłamstw”, „Miasto marzeń”. Prowadził także popularny program „Kawa czy herbata” oraz serwis „Teleexpress”.


 

POLECANE
USA uznają Krym za rosyjski? Niepokojące doniesienia z Białego Domu polityka
USA uznają Krym za rosyjski? Niepokojące doniesienia z Białego Domu

Jak donosi Bloomberg, USA są gotowe uznać kontrolę Rosji nad nielegalnie anektowanym przez nią ukraińskim Krymem w ramach szerszego porozumienia pokojowego pomiędzy Moskwą a Kijowem

Ostatni akt tragedii warszawskich żydów. Dzisiaj mija 82. rocznica powstania w warszawskim gettcie Wiadomości
Ostatni akt tragedii warszawskich żydów. Dzisiaj mija 82. rocznica powstania w warszawskim gettcie

Warszawskie getto było największym spośród założonych przez Niemców. Według spisu dokonanego na rozkaz władz niemieckich przez Judenrat w październiku 1939 r. w Warszawie przebywało ok. 360 tys. Żydów.

Meta zacznie wykorzystywać dane użytkowników do trenowania swojego modelu AI Wiadomości
Meta zacznie wykorzystywać dane użytkowników do trenowania swojego modelu AI

Właściciel Facebooka i Instagrama, od 27 maja będzie wykorzystywać posty dorosłych użytkowników w UE, aby rozwijać swój model AI. Meta pobierze dane, chyba że wyrazisz aktywny sprzeciw. – To zupełne odejście od dotychczas rozumianej ochrony danych – powiedziała PAP analityk ds. cyfrowych Aleksandra Wójtowicz.

Policja zatrzymała nietrzeźwego sternika. Rejs mógł zakończyć się katastrofą Wiadomości
Policja zatrzymała nietrzeźwego sternika. Rejs mógł zakończyć się katastrofą

Sezon żeglarski jeszcze się nie rozpoczął, a już doszło do bardzo niebezpiecznej sytuacji na mazurskich jeziorach. 67-letni kapitan statku pasażerskiego został zatrzymany przez policję po tym, jak okazało się, że ma ponad trzy promile alkoholu we krwi.

Tusk zabrał głos: Ostatnia przed świętami polityczna uwaga Wiadomości
Tusk zabrał głos: "Ostatnia przed świętami polityczna uwaga"

"Ostatnia przed świętami polityczna uwaga" – pisze w mediach społecznościowych premier Donald Tusk i odnosi się do nadchodzących wyborów prezydenckich.

Nie żyje portugalski piosenkarz. Miał 52 lata Wiadomości
Nie żyje portugalski piosenkarz. Miał 52 lata

Media obiegła informacja o śmierci portugalskiego piosenkarza. Miał 52 lata.

Tȟašúŋke Witkó: Nie straszmy ludzi wojną tylko u nas
Tȟašúŋke Witkó: Nie straszmy ludzi wojną

Pół wieku temu, dokładnie 30 kwietnia 1975 roku, padł Sajgon. Armia Republiki Wietnamu ugięła się pod naporem Vietcongu i, finalnie, miasto w swe ręce przejęli komuniści. Zapewne wszyscy z Państwa pamiętają ikoniczne zdjęcia amerykańskich śmigłowców ewakuujących personel z dachu budynku ambasady USA.

Kamiński oskarża senackich urzędników. Senat i Kidawa-Błońska reagują pilne
Kamiński oskarża senackich urzędników. Senat i Kidawa-Błońska reagują

Marszałek Senatu Małgorzata Kidawa-Błońska z KO zaprzeczyła zarzutom wicemarszałka Michała Kamińskiego o tym, że kierowcy służbowi mieli dostać polecenie "donoszenia" na niego i innych wicemarszałków. Zdaniem Kidawy-Błońskiej informacje o nieobecnościach i chorobach, były potrzebne do organizacji pracy kierowców.

Nie żyją Gene Hackman i jego żona. Są nowe ustalenia Wiadomości
Nie żyją Gene Hackman i jego żona. Są nowe ustalenia

Gene Hackman i jego żona, Betsy Arakawa, zostali znalezieni martwi w swoim domu w Santa Fe w stanie Nowy Meksyk 26 lutego. W posiadłości odkryto również martwego psa. W sprawie ujawniono najnowsze informacje.

Ludzie Kidawy-Błońskiej kazali donosić na senatorów? Szokujące słowa Kamińskiego gorące
Ludzie Kidawy-Błońskiej kazali donosić na senatorów? Szokujące słowa Kamińskiego

Wicemarszałek Senatu Michał Kamiński oskarża Senat o "ubeckie metody" i próbę zmuszania jego kierowcy do donoszenia na temat zdrowia wicemarszałka oraz jego życia prywatnego.

REKLAMA

"Byłem nieprzytomny ze strachu". Tomasz Kammel przerwał milczenie

Tomasz Kammel od lat jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych prezenterów w Polsce. Pewność siebie, swoboda na scenie i umiejętność nawiązywania kontaktu z publicznością to cechy, które wydają się jego naturalnym talentem. Jednak jak się okazuje, nawet on miewał momenty, gdy paraliżował go stres. W podcaście "Balans” opowiedział o swoim pierwszym wielkim występie i tremie, która towarzyszyła mu przez lata, oraz o tym, jak sobie z nią poradził.
Tomasz Kammel
Tomasz Kammel / Screen z kanału YouTube Kanał Sportowy

Dziś trudno wyobrazić sobie Tomasza Kammela zestresowanego przed wejściem na scenę, ale początki wcale nie były dla niego łatwe. W podcaście wspomniał o chwili, gdy po raz pierwszy miał poprowadzić koncert podczas festiwalu w Opolu. Strach był tak silny, że niemal nie wiedział, co się z nim dzieje.

Tomasz Kammel przerwał milczenie

"Ja nic nie myślałem, myślałem, że mnie nie ma. Miałem to ‘out of body experience’ (pol. doświadczenie bycia poza ciałem). Nie wiedziałem, co się ze mną dzieje. Byłem tak strasznie zestresowany. Było tak dużo adrenaliny, że byłem nieprzytomny ze strachu. Podszedłem do mikrofonu i automat wypowiedział za mnie te trzy pierwsze, nauczone na blachę, zdania. Ja sam usłyszałem, że mówię, na zasadzie: ‘Ty mówisz, jednak żyjesz, jednak dajesz radę’".

To właśnie nauczenie się kilku pierwszych zdań na pamięć pomogło mu przetrwać tę trudną chwilę. Dzięki temu mechanicznie rozpoczął swoje wystąpienie, a później stopniowo nabierał pewności siebie.

Trema powróciła po latach 

Wydawałoby się, że po latach doświadczenia Kammel ma już tremę pod kontrolą. Okazuje się jednak, że strach przed występem może wrócić w najmniej spodziewanym momencie. Podczas jednej z pierwszych edycji programu "The Voice of Poland” prezenter znów przeżył chwile grozy. Tuż przed wejściem na scenę jego umysł kompletnie się zablokował.

"Stoję za kulisą i mam puściutko w głowie. Ja nie wiem nic. Nagle jest po prostu czarna wielka kosmiczna dziura. I nie wiem, co z tym zrobić, a tu już muzyka gra. Już za chwilę, zaraz będę wywołany”.

Mimo to udało mu się opanować sytuację i poprowadzić program bez wpadek.

Jak pokonać tremę? Prezenter zdradza skuteczny sposób

Wielu ludzi zmaga się z lękiem przed wystąpieniami publicznymi. Czy jest na to sposób? Tomasz Kammel uważa, że kluczowe jest skupienie się na odbiorcach, a nie na własnych obawach.

"Prawda jest taka, że publiczność wcale nie chce cię oceniać. Publiczność chce dostawać. Dostawać od ciebie wiedzę, która może wpłynąć na jakość jej życia. W związku z tym musisz, i to mówię do wszystkich, którzy chcą przestać się bać, przestać się tremować: musisz przestać zajmować się sobą. Musisz zacząć od pierwszej sekundy na scenie, od pierwszej sekundy w pokoju konferencyjnym, od pierwszej sekundy na negocjacjach, zacząć zajmować się tymi, do których mówisz".

Kim jest Tomasz Kammel?

Tomasz Kammel urodził się 12 lipca 1971 roku w Cieplicach Śląskich-Zdroju. Jest dziennikarzem, prezenterem telewizyjnym, scenarzystą i czasami aktorem. Należy do Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu. Założył Stowarzyszenie Profesjonalnych Mówców w Polsce. Od 1997 roku pracuje w Telewizji Polskiej. Był prowadzącym wielu kultowych programów rozrywkowych, takich, jak: „Randka w ciemno”, „Wykrywacz kłamstw”, „Miasto marzeń”. Prowadził także popularny program „Kawa czy herbata” oraz serwis „Teleexpress”.



 

Polecane
Emerytury
Stażowe