Kreatyna, a szczególnie jej najbardziej popularna forma, monohydrat kreatyny, to jeden z najchętniej wybieranych suplementów diety w Polsce i na świecie. Zastosowanie kreatyny wykracza poza świat sportu – jej właściwości wspierające regenerację, siłę mięśniową oraz potencjalne korzyści dla zdrowia psychicznego sprawiają, że jest ona istotnym elementem w diecie milionów osób. W obliczu rosnącej popularności suplementów w Polsce pojawia się pytanie: kto zarabia na rynku kreatyny i czy polscy producenci mają szansę konkurować z globalnymi korporacjami?

Narząd wzroku w obecnej rzeczywistości jest narażony na wiele czynników wpływających na jego funkcjonowanie. Zarówno życie zawodowe, jak i prywatne wiąże się nierzadko z korzystaniem z urządzeń emitujących światło niebieskie, jak ekrany komputerów, telewizory, telefony komórkowe. U niektórych osób z czasem mogą występować różne dolegliwości ze strony oczu. Pojawia się jednak pytanie, czy pacjenci są w stanie odróżnić, z czym mają do czynienia: ze zwykłym zmęczeniem czy być może z rozwijającą się jaskrą?

Likwidacja górnictwa sprowadziła na Górny Śląsk nie tylko zapaść gospodarczą i bezrobocie. Ona przetrąciła tożsamość Ślązaków. Tam skończył się po prostu pewien styl życia.

Świeżo zmielona kawa to sekret aromatycznego espresso, łagodniejszego americano i mlecznego cappuccino. Dlaczego? Z prostego powodu: ziarna zaczynają tracić swój aromat już po kilku minutach od rozdrobnienia! Właśnie dlatego kawa mielona – choć jest wygodniejsza i szybsza w przygotowaniu – to uniemożliwia Ci wykorzystanie do maksimum potencjału tkwiącego w dobrej jakości ziarnach. Jeżeli chcesz zamienić ją na mieszankę ziarnistą, to w Twojej kuchni powinien obowiązkowo znaleźć się młynek do kawy. Jakie akcesorium wybrać? Dowiedz się, czytając nasz poradnik.

Współczesne środowisko pracy dynamicznie się zmienia. Jednym z kluczowych elementów, które zyskują na znaczeniu, jest dbałość o zdrowie zatrudnionych. Promowanie zdrowia w miejscu pracy nie tylko wpływa na dobre samopoczucie, ale również zwiększa produktywność i obniża poziom absencji. Jak jednak wprowadzać takie inicjatywy, aby przynosiły one realne korzyści? Podpowiadamy!

Redclick to nowa marka na polskim rynku ubezpieczeniowym, należąca do spółki Genertel, która jest częścią Grupy Generali. Firma proponuje ubezpieczenia komunikacyjne – zarówno obowiązkowe, jak i dobrowolne. Sprawdź, co sprawia, żejej oferta wyróżnia się na tle konkurencji.

Zimowe wieczory to idealny czas na zanurzenie się w fascynujący świat gier online. Najpopularniejsze gry online na zimowe wieczory oferują zarówno rozrywkę, jak i doskonałą okazję do spędzenia czasu w gronie przyjaciół lub poznania nowych osób wirtualnie. Jest wiele tytułów, które przyciągają uwagę graczy, niezależnie od ich upodobań.

To nie będzie typowy spacer po Warszawie. Poszczególne jego elementy można zaliczyć za jednym razem, ale będzie to wyzwanie dość karkołomne. Trasę można zrobić na piechotę, ale można też zadowolić się komunikacją miejską. Można wreszcie odbyć go tylko symbolicznie, bo i o symbolikę tym razem będzie chodziło – to spacer śladami kluczowych warszawskich inwestycji, które stały się elementami polskiej wojny kulturowej, a zarazem narzędziami przemocy symbolicznej w ręku jednej ze stron tej wojny. Ale nie tylko to łączy kładkę, muzeum i tramwaj, o których dziś będzie mowa.

Kupiłem samochód od osoby prywatnej 3 lipca br. Sprzedawca zapewniał, że auto jest w pełni sprawne i nie ma żadnych usterek czy wad. Jednak podczas przeglądu 29 października okazało się, że pojazd jest w bardzo złym stanie technicznym i nie powinien być dopuszczony do ruchu. Czy mogę w jakiś sposób unieważnić tę umowę lub ubiegać się o zwrot pieniędzy od sprzedawcy? Jakie mam opcje?

Po wygranej Donalda Trumpa oczy światowej finansjery ponownie zwracają się ku kryptowalutom. W trakcie kampanii wyborczej, nowy prezydent Stanów Zjednoczonych wielokrotnie odwoływał się do rynku kryptowalut i zapewniał, że za administracji Republikanów, rynek ten zostanie mocno zderegulowany.

Są różne sposoby uzależniania oraz rozmaite formy ograniczania swobody wyboru jednostkom z pozoru wolnym. Ale trzeba być mistrzem, żeby zniewalać na masową skalę, i to bynajmniej nie polityką.

Perfumy są jednym z najbardziej osobistych prezentów, jakie można ofiarować. Właściwy zapach może przypominać o wyjątkowych momentach, wywoływać emocje i tworzyć trwałe wspomnienia. Wybierając perfumy na prezent, pokazujemy, jak dobrze znamy daną osobę i jej preferencje. Więc jak to zrobić właściwie? Mamy kilka wskazówek!

W związku z ostatnimi wydarzeniami w Polsce raczej nie będę oryginalny – interesuje mnie kwestia loterii organizowanych w sieci, często przez tzw. internetowych influencerów. Jak to jest z legalnością takich gier? Czy aby móc zorganizować taką loterię, trzeba mieć jakieś pozwolenia?

Gadżety reklamowe, od dawna kojarzone głównie z kampaniami marketingowymi skierowanymi do klientów, coraz częściej znajdują zastosowanie w budowaniu relacji wewnątrz firmy oraz z partnerami biznesowymi. To niezwykle skuteczne narzędzie, które nie tylko efektywnie promuje markę, ale również wpływa pozytywnie na stosunki międzyludzkie.

Zastanawiam się nad zakupem kamerki samochodowej, aby w razie wypadku mieć dowód na swoją obronę. Czy mogę bez przeszkód jej używać? Czy istnieją przepisy ograniczające jej stosowanie? I czy nagrywanie innych uczestników ruchu nie narusza ich prywatności?

Po raz pierwszy w życiu chcę kupić samochód od osoby prywatnej, obawiam się jednak, że mogę paść ofiarą oszustwa. Jakie kroki powinienem podjąć, aby zminimalizować ryzyko? Czy prawo przewiduje jakieś środki ochrony dla kupującego?

Po kilku latach przerwy, inicjatywa „Tęczowy Piątek” wraca do polskich szkół. W ramach tego projektu, promowanego przez środowiska LGBT, dzieci i młodzież mają być zaznajamiane z treściami dotyczącymi homoseksualizmu, zachęcane do coming outów, a także informowane, że płeć nie zależy od biologii, lecz od subiektywnego odczucia. Brak stosowania preferowanych zaimków jest natomiast przedstawiany jako przejaw „transfobii”.

Kampinos to fenomen na skalę europejską, ogromne połacie dzikiej przyrody na styku liczącej prawie 2 mln mieszkańców Warszawy. Człowiek przebodźcowany wielkim miastem może bez specjalnego szykowania się do wyprawy znaleźć się dosłownie w sercu dzikiego świata w kilka chwil.

Malta od lat należy do ulubionych destynacji urlopowych Polaków. Blisko położona, ciepła wyspa kusi turystów gwarancją słonecznej pogody, pięknymi plażami oraz fascynującą historią i kulturą.