Amerykanie wysłali mogące przenosić ładunki jądrowe bombowce B-52 do bazy RAF w Fairford

Higiena snu to nie fanaberia, ale fundament naszej zdolności do pracy i codziennego funkcjonowania. Choć coraz częściej inwestujemy w drogie materace i odkładamy smartfony przed pójściem do łóżka, latem zapominamy o kluczowym elemencie – temperaturze w naszych sypialniach. Przegrzane mieszkania, zwłaszcza na poddaszach, zamieniają nocny odpoczynek w walkę o przetrwanie, co bezpośrednio przekłada się na nasze zdrowie, samopoczucie oraz produktywność kolejnego dnia. Jak skutecznie zadbać o godne warunki do regeneracji sił?

Prokuratura Okręgowa w Rzeszowie umorzyła śledztwo dotyczące wydania 1,2 mln zł z budżetu woj. podkarpackiego na konferencję CPAC w Jasionce. Śledczy nie dopatrzyli się znamion czynu zabronionego.

Straż Graniczna opublikowała najnowsze dane dotyczące sytuacji na granicach z Niemcami, Litwą i Białorusią. 13 lipca 2026 r. skontrolowano tysiące osób i pojazdów. Odnotowano również odmowy wjazdu do Polski.

Od 13 lipca ZUS wydaje legitymacje emeryta-rencisty według nowych wzorów. Zmiany obejmują plastikową kartę i mLegitymację w aplikacji mObywatel. Stare dokumenty zachowują ważność do wskazanego terminu.

Lokalni politycy KO mieli korzystać z nieformalnego kanału dostępu do świadczeń w Miejskim Centrum Medycznym w Piasecznie – podała Wirtualna Polska. Wskazani radni zaprzeczają.