Pilne ostrzeżenie dla użytkowników SodaStream

08.06.2026 08:03

Na przestrzeni ostatnich lat SodaStream stał się popularnym rozwiązaniem w wielu gospodarstwach domowych. Dietetyk kliniczny Igor Krawczyk ostrzega jednak użytkowników przed poważnym zagrożeniem. Konkretnie chodzi o syropy do wody.

Co musisz wiedzieć:

Dietetyk Igor Krawczyk ostrzega przed częstym używaniem syropów smakowych do SodaStream ze względu na zawartość cukru, konserwantów, barwników i substancji słodzących.
Według eksperta konserwanty, takie jak benzoesan sodu i sorbinian potasu, mogą wywoływać niepożądane reakcje, szczególnie u dzieci i osób z alergiami.
Zamiast gotowych syropów warto wybierać naturalne dodatki do wody, takie jak cytrusy, ogórek, zioła czy imbir, a słodkie napoje spożywać z umiarem.

SodaStream to urządzenie, które w ostatnich latach zyskało ogromną popularność wśród osób ceniących wygodę i praktyczne rozwiązania w kuchni. Jego głównym zadaniem jest przygotowywanie wody gazowanej w domu – bez konieczności kupowania kolejnych butelek w sklepie.

Pilne ostrzeżenie dla użytkowników SodaStream

Dietetyk kliniczny Igor Krawczyk ostrzega jednak użytkowników przed poważnym zagrożeniem.

SodaStream daje możliwość przygotowywania napojów smakowych. Producent oferuje szeroką gamę syropów, dzięki którym można stworzyć domowe lemoniady, napoje owocowe czy alternatywy dla popularnych napojów gazowanych.

To właśnie przed tym przestrzega dietetyk.

W składzie syropu SodaStream Cola Classic mamy m.in. cukier, barwniki – w tym karmel E150d – a także kwas fosforowy, kofeinę, sorbinian potasu i benzoesan sodu. Z kolei w wariancie bezcukrowym – aspartam, acesulfam K, regulatory kwasowości, aromaty i konserwanty

- mówi Igor Krawczyk na łamach serwisu android.com.pl.

Benzoesan sodu i sorbian potasu – czyli zawarte w syropach konserwanty – mogą wywoływać reakcje niepożądane, zwłaszcza u dzieci i alergików

- podkreśla.

Ekspert zaznacza zagrożenie związane z codziennym spożywaniem słodkich napojów.

Polskie Towarzystwo Diabetologiczne rekomenduje, aby spożycie cukrów prostych – zarówno gdy mówimy o prewencji, jak i leczeniu cukrzycy typu drugiego – powinno być nie większe, niż 10 procent naszego zapotrzebowania energetycznego. Dla osoby dorosłej na diecie 2000 kcal maksymalne spożycie powinno wynosić 25g cukru dziennie – czyli około sześciu łyżeczek. Warto o tym pamiętać, jeśli aromatyzujemy większość spożywanej wody

- wskazał.

Co robić?

Zdaniem Igora Krawczyka najbezpieczniejszym byłoby ograniczenie syropów aromatyzujących.

Zamiast nich możemy wybrać naturalne dodatki – plasterki ogórka, świeże zioła, cytrusy czy imbir. A jeśli zależy nam na słodkim smaku, to lepszą alternatywą będzie niewielka ilość syropu domowego

- podpowiada dietetyk.

SodaStream

SodaStream to urządzenie przeznaczone do domowego przygotowywania wody gazowanej. Do specjalnej butelki nalewa się zimną wodę, następnie umieszcza ją w saturatorze i naciska przycisk gazowania.

Popularność SodaStream wynika przede wszystkim z wygody użytkowania. Urządzenie eliminuje konieczność regularnego kupowania i noszenia ciężkich zgrzewek wody gazowanej ze sklepu. Dodatkowo użytkownicy mogą samodzielnie decydować o poziomie nagazowania.