NFZ wydał pilny komunikat

 

Diety NFZ: bezpłatne jadłospisy i przepisy

W komunikacie z 8 grudnia 2025 r. NFZ podkreśla: "Kiedy brakuje Ci pomysłu na obiad, chcesz jeść zdrowiej albo zadbać o rodzinę, portal Diety NFZ przychodzi z pomocą". Zwrócono uwagę, że to praktyczne i bezpłatne narzędzie oraz że ponad 1,1 miliona osób już z niego korzysta.

Co znajdziesz na portalu?

NFZ zaznacza, że plany są oparte na diecie DASH. W portalu wymieniono m.in.: "DASH Classic", "DASH Nadwaga i otyłość", "DASH Wege", "DASH Cukrzyca", "DASH Hashimoto", "DASH Depresja", "DASH Senior", "DASH PCOS", "DASH Celiakia" oraz "DASH Rodzina".

Do planów portal przygotowuje listy zakupów. Jest też "dzienniczek żywieniowy" do zapisywania posiłków i płynów oraz funkcja pomiarów postępów, m.in. masy ciała i obwodów.

NFZ informuje, że można wybrać liczbę posiłków (3, 4 lub 5) i wykluczyć produkty, np. gluten czy laktozę. Wprowadzono też zakładkę "Dieta malucha" z rekomendacjami żywieniowymi dla dzieci do 6 lat.

• Komunikat Straży Granicznej. Pilne doniesienia z granicy
• Ważny komunikat dla mieszkańców Krakowa
• Komunikat dla mieszkańców woj. małopolskiego
• Jelenia Góra w szoku po znalezieniu martwej 12-latki. Jest zatrzymanie i nowe ustalenia w sprawie
• Komunikat dla mieszkańców woj. warmińsko-mazurskiego
• Pilne doniesienia z granicy. Jest komunikat Straży Granicznej
• Polska w pierwszej dwudziestce świata, miliony w nędzy. Druga strona gospodarczego sukcesu
• ZUS wydał pilny komunikat
• Krakowskie sądy mają kłopot ze sprawą byłej pary prawników
• Granica z Białorusią. Co planuje resort Hennig-Kloski?
• Marek Jakubiak wziął ślub. Zdjęcie obiegło sieć
• IMGW wydał nowy komunikat. Oto co nas czeka
• Wyłączenia prądu na Śląsku. Ważny komunikat
• Europa i USA uzgodniły gwarancje dla Ukrainy. W planach europejska misja wojskowa

Świąteczny e-book: "Ryby na świątecznym stole"

W ramach świątecznych inspiracji portal udostępnił e-book "Ryby na świątecznym stole" z przepisami na świąteczne dania z ryb.

"W tym roku warto wprowadzić do świątecznego menu więcej ryb - nie tylko dla smaku, ale także dla zdrowia. Ryby to źródło cennych kwasów omega-3, które wspierają pracę mózgu, serca i całego organizmu" - czytamy w komunikacie.