loading
Proszę czekać...
Eliksiru młodości nie można kupić w sklepie, a jedynie zapracować na niego ciężką pracą
Opublikowano dnia 30.06.2017 20:21
Dziarski siedemdziesięciolatek może mieć organizm w lepszym stanie niż jego o wiele młodszy kolega, unikający wszelkiej aktywności ruchowej jak diabeł święconej wody. Eliksiru młodości nie można kupić w sklepie, a jedynie zapracować na niego ciężką pracą.

Fotolia
Mało aktywny styl życia powoduje spadek testosteronu u starszych mężczyzn. Australijscy naukowcy wykazali, iż nie tylko naturalne procesy starzenia przyczyniają się do obniżenia jego poziomu, a co za tym idzie podwyższenia ryzyka chorób serca, utraty masy mięśniowej, kostnej i pogorszenia sprawności seksualnej. Najbardziej znaczący spadek powiązano z czynnikami genetycznymi oraz stylem życia.

Dziedzina nauki wskazująca aktywność fizyczną jako istotny czynnik przeciwdziałający starzeniu się to profilaktyka gerontologiczna. Zajmuje się wykrywaniem i zwalczaniem biologicznych i społecznych czynników zagrażających zdrowiu i przyspieszających proces starzenia. Tymi czynnikami są m.in. zmniejszenie aktywności ruchowej, której brak powoduje głębokie zmiany patologiczne ustroju (biologiczne), brak odpowiednio zorganizowanych form rekreacji i czynnego wypoczynku (społeczne).

Od czego zacząć przygodę ze sportem? Od wizyty u lekarza. Interpretacja zleconych przez niego badań określi, do jakiego typu i stopnia intensywności wysiłku fizycznego jesteśmy obecnie predysponowani, wskaże również ewentualne ograniczenia.

Przemysław Czylok

Cały artykuł w najnowszym numerze "TS" (26/2017) do kupienia w wersji cyfrowej TUTAJ

Wydarzenia
więcej
Opinie
więcej
Najnowszy numer

--> POBIERZ WYDANIE CYFROWE


Skorzystaj z poniższego linku aby dowiedzieć się gdzie możesz kupić "Tygodnik Solidarność" w wersji papierowej:
https://www.poczyta.pl/tygodnik-solidarnosc-nr-102020,1517,czasopismo.html

Związek
więcej
Wideo Tysol.pl Wywiad Cezarego Krysztopy z Tomaszem Szatkowskim
Blogi
avatar
Grzegorz Gołębiewski
(grzechg)

Opamiętanie się opozycji bardzo pożądane
Mając fatalnego, jak się okazało, kandydata na prezydenta, czując nieuchronną katastrofę, PO dąży za wszelką cenę do zmiany terminu wyborów. Wszyscy wiedzą, że nie ma tu żadnej troski o zdrowie Polaków, poza troską o własny byt polityczny.
avatar
Jacek
Matysiak

Jacek Matysiak: Stary Świat w komie, strach w koronie...
Jest podejrzenie, że zarządzający rządzącymi zapragnęli ze schyłkowej epoki industrialnej napędzanej naftą i innymi industrialnymi smakołykami, przestawić nas pełniej na kontrolowany przez nich i napędzany strachem wiek informatyczny. Komentatorzy podejrzewają, że wykorzystuje się tu odwieczny ludzki strach przed śmiercią i strach przed nieznanym, tak aby ludzkie owieczki łatwiej podporządkowały się rządzącym autorytetom. Konkludując, na końcu tej drogi widać zarys powszechnej szczepionki. W tej sytuacji najbardziej rozsądnym wyjściem byłoby porównanie statystyk zachorowań na grypę i śmierci z lat poprzednich z tegorocznymi, wtedy pole manipulacji medialnej uległoby poważnemu zawężeniu.
avatar
Jerzy
Bukowski

Jerzy Bukowski: Prezydenckie roszady wyborcze
W cieniu walki z koronawirusem obserwujemy powolny, ale systematyczny wzrost notowań Władysława Kosiniaka-Kamysza, który kilka razy wyprzedził już w sondażach prezydenckich Małgorzatę Kidawą-Błońską.

Drogi Użytkowniku,

Nasz Serwis korzysta z plików cookies. Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem, przeglądanie Serwisu z otwartym komunikatem) bez zmian ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na:
• przetwarzanie danych osobowych przez Tysol Sp. z o.o. i naszych zaufanych partnerów do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji. Wyrażenie zgody jest dobrowolne a wyrażoną zgodę możesz w każdej chwili cofnąć, niezależnie od zgód wyrażonych na pozostałe rodzaje przetwarzania danych. Dowiedz się więcej o zgodzie marketingowej w naszej Polityce prywatności / Cofnij zgodę.

• na zapisywanie plików cookies w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ten rodzaj plików cookies pozwala nam na dopasowanie treści dostępnych w Serwisie do Twoich preferencji, utrzymywania sesji po zalogowaniu oraz zapewnienia optymalnej funkcjonalności Serwisu. Więcej o plikach cookies i sposobie przetwarzania Twoich danych osobowych dowiesz się w naszej Polityce prywatności.