loading
Proszę czekać...
reklama_pozioma
Eliksiru młodości nie można kupić w sklepie, a jedynie zapracować na niego ciężką pracą
Opublikowano dnia 30.06.2017 20:21
Dziarski siedemdziesięciolatek może mieć organizm w lepszym stanie niż jego o wiele młodszy kolega, unikający wszelkiej aktywności ruchowej jak diabeł święconej wody. Eliksiru młodości nie można kupić w sklepie, a jedynie zapracować na niego ciężką pracą.

Fotolia
Mało aktywny styl życia powoduje spadek testosteronu u starszych mężczyzn. Australijscy naukowcy wykazali, iż nie tylko naturalne procesy starzenia przyczyniają się do obniżenia jego poziomu, a co za tym idzie podwyższenia ryzyka chorób serca, utraty masy mięśniowej, kostnej i pogorszenia sprawności seksualnej. Najbardziej znaczący spadek powiązano z czynnikami genetycznymi oraz stylem życia.

Dziedzina nauki wskazująca aktywność fizyczną jako istotny czynnik przeciwdziałający starzeniu się to profilaktyka gerontologiczna. Zajmuje się wykrywaniem i zwalczaniem biologicznych i społecznych czynników zagrażających zdrowiu i przyspieszających proces starzenia. Tymi czynnikami są m.in. zmniejszenie aktywności ruchowej, której brak powoduje głębokie zmiany patologiczne ustroju (biologiczne), brak odpowiednio zorganizowanych form rekreacji i czynnego wypoczynku (społeczne).

Od czego zacząć przygodę ze sportem? Od wizyty u lekarza. Interpretacja zleconych przez niego badań określi, do jakiego typu i stopnia intensywności wysiłku fizycznego jesteśmy obecnie predysponowani, wskaże również ewentualne ograniczenia.

Przemysław Czylok

Cały artykuł w najnowszym numerze "TS" (26/2017) do kupienia w wersji cyfrowej TUTAJ

Wydarzenia
więcej
Opinie
więcej
Najnowszy numer
Związek
więcej
Wideo Agnieszka Romaszewska: Ukraina postawiła na Niemcy. I się na tym przejedzie
Blogi
avatar
Paweł
Janowski

Paweł Janowski: Plastynowanie gotówkowe
Przyglądam się młodym, interesująco inteligentnym, pracowitym inaczej kandydatom z wybitnie zasłużonej partii. O którą chodzi? Proszę odgadnąć. Przyglądam się bardzo dokładnie, a jak tak się przyglądam, to zauważam zadziwiające podobieństwo między nimi. Od Szczecina po Gdańsk, od Wrocławia po Inowrocław, od miasteczka po aglomerację. Jest coś, co ich wszystkich łączy. Co to takiego?
avatar
Historia W
Aspektach Różnych

19-20 czerwca 1574 r. - ucieczka króla Henryka Walezego z Polski
444 lata temu, w nocy z 19 na 20 czerwca 1574 r., król Polski Henryk z rodu Walezjuszy zbiegł ze stołecznego Krakowa i wraz z kilkoma zaufanymi osobami uciekł do rodzinnej Francji, by objąć tron po zmarłym bracie Karolu IX.
avatar
Portal
Stoczniowy

[Wywiad] Konrad Konefał: PGZ Stocznia Wojenna szuka 150 pracowników i liczy na nowe kontrakty
– Jeżeli pozyskamy kontrakty w takim kształcie, do jakiego dążymy, będziemy potrzebowali nawet 150 nowych pracowników w drugim półroczu tego roku. Poszukujemy głównie pracowników produkcyjnych o różnych specjalnościach stoczniowych. Chcemy również uzupełnić wakaty na stanowiskach projektantów i technologów. Szeroko zakrojoną rekrutację zaczynamy z końcem czerwca – mówi prezes zarządu PGZ Stoczni Wojennej Konrad Konefał w rozmowie z Portalem Stoczniowym.
ciastkoWykorzystujemy pliki "cookies" aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Możesz zablokować możliwość wykorzystywania tych plików poprzez zmianę ustawień w swojej przeglądarce internetowej.